Tu es enfin à la retraite ? C’est le moment de profiter des années qui arrivent. Et pour être certain de le faire, il faut que tu sois en bonne forme physique ! D’abord parce que c’est enfin les grandes vacances, donc autant en profiter pour crapahuter. Mais aussi pour échapper aux petits soucis de santé du quotidien qui sont facilement évitables si on est en forme. Le mouvement, c’est la vie, c’est la santé, et c’est aussi et surtout la longévité. Et ça tombe très bien, te maintenir en forme, c’est mon métier. Habituée à coacher des séniors au quotidien, je conçois des séances adaptées au niveau, à l’âge et au besoin de chacun. Si tu es bien placé pour savoir qu’être en bonne santé physique, c’est garder son autonomie, moi je suis bien placée pour t’aider à le faire. Ensemble, on peut travailler au quotidien au maintien de ta forme et à la progression de tes objectifs. Viens, on bouge !
Pour se sentir mieux chaque jour, il y a pas d’âge, il y a du travail.
QUAND: Du lundi au vendredi
TEMPS: 30 à 60 minutes
FORMAT: Individuel / Collectif
PRIX: 25€ à 50€ la séance
INTENSITÉ: Adaptée au niveau de chacun
Comment ça se passe ?
Ça se passe très bien. En quatre temps.
- On se rencontre, on papote. On parle de toi, de ta routine et de tes objectifs.
- On met en place un planning en fonction de ton budget.
- On s’entraîne, on rigole, on s’entraîne, on rigole…
- Tu es plus fort, plus mobile, plus heureux et tu peux même porter tes courses facilement. Et moi je suis fière de toi.
Et si on parlait de ton objectif ?
Ton adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués *